Classi di Iyengar Yoga con Julia Reis

Julia è Diplomata in Iyengar Yoga con 10 anni di esperienza professionale nell’insegnamento. Nell’Iyengar Yoga le posture sono introdotte considerando l’individualità di ogni persona. Esso è un approccio dettagliato verso se stessi con la mente ed i sensi, dove ogni parte del corpo è osservata e allineata. “Lo Yoga è come la musica. Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.” (BKS Iyengar)

 

Lezioni di Surf

Vi offriamo lezioni di surf individuali per tutte le età, con un insegnante professionale. Fare Surf è un modo in più di godersi quello che la natura ci offre. Il calmo mare di Castiglione della Pescaia è appropriato per prendere confidenza con la tavola. Venite a divertirvi con noi in uno degli sport più divini che possiate imparare.

   

Lezioni di Sup-Yoga

Sensazione Unica! SUP-Yoga! Un approccio allo Yoga sulla tavola da SUP al mare! Questa unione geniale tra l'Equilibrio sulla tavola e le posizione dello Yoga, oltre al divertimento e il contato diretto con la natura, contribuisce a migliorare la postura e il rafforzamento consapevole di tutto il corpo, dando una piacevole sensazione di Benessere e Libertà! La stabilità delle tavole garantisce, anche ai meno confidenti, ottimi risultati già dalla prima volta. Con tutte le percezioni positive che può dare il contatto con l'elemento da cui è nata la vita, il Mare. Il divertimento è assicurato, soprattutto nei mari dove le onde non sono quelle dell'oceano. Powered by Rrd boards

   

Corso di Nuoto per Bambini

Il nuoto è l'attività in acqua più adatta per i bambini. La familiarità con ciò che è sconosciuto, la sicurezza ed il primo contatto con l'acqua costituiscono esperienze gioiose ed irripetibili per il bambini e solo un giusto approccio è in grado di donare importanti benefici e vantaggi. Lo scopo del corso di nuoto è quella di educare attraverso l'acqua, contribuendo ad uno sviluppo equilibrato della personalità e del fisico del bambino il tutto all'insegna del divertimento!

   

Lezioni di Palestra Funzionale

Sulla sabbia del Bagno il Faro, sarà montata una area con attrezzi di Pilates, Yoga e di Allenamento Funzionale. Tutte queste attività hanno in comune il fatto di utilizzare il peso del proprio corpo come strumento di rafforzamento, attraverso esercizi divertenti che sfidano abilità e coordinazione motoria. Così il praticante sviluppa di più la consapevolezza delle catene muscolari del corpo.